Közlenmiş patlıcan salatası kaç kalori

Hem / Mat, Dryck & Näring / Közlenmiş patlıcan salatası kaç kalori

%64 karbonhidrat, %32 protein ve %5 yağ ihtiva eder. O sırada soğanları ve sarımsakları yemeklik doğra ve sıvı yağda kavur. Patlıcan Salatası içeriğinde 6,96 Karbonhidrat(g), 2,67 Protein(g), 4,20 yağ(g), 5,28 lif(g), 82,59 Sodyum(mg), 507,24 potasyum(mg), 38,73 Kalsiyum(mg), 132,50 A Vitamini(ui), 72,73 C Vitamini(mg), 1,26 ve Demir barındırır.

Patlıcan Salatası karbonhidrat değeri nedir? Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %1 kadarını karşılar.

Közlenmiş Patlıcan Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları

100 gram Közlenmiş Patlıcan 2.49 gram karbonhidrat, 1.24 gram protein ve 0.18 gram yağ içerir.

Gavurdağı Salatası içeriğinde 7,71 Karbonhidrat(g), 2,95 Protein(g), 7,72 yağ(g), 2,05 lif(g), 323,81 Sodyum(mg), 366,47 potasyum(mg), 33,04 Kalsiyum(mg), 164,81 A Vitamini(ui), 68,88 C Vitamini(mg), 1,17 ve Demir barındırır.

Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: sabah.com.tr

Patlıcan salatasının içine ne konur?

Patlıcan Salatası İçin Malzemeler :

1/2 kavanoz hazır közlenmiş patlıcan.
2 adet orta boy közlenmiş kırmızı biber.
1 tutam maydanoz.
1 adet yeşil biber.
1 diş sarımsak.
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı limon suyu.
Az miktar tuz.

Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: ye-mek.net

Aradığınız herşey burada!

HESAPLA butonuna tıklayarak Közlenmiş Patlıcan besini için farklı ölçülere ait (adet) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz.

80 kaloridir. Kalorisi düşük közlenmiş patlıcanları tüm diyet yemek tariflerinizde kullanabilirsiniz.

Közlenmiş patlıcan salata kaç kalori?

Kalori Bilgisi Patlıcan Salatası Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 34 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 230 gramlık miktarında Patlıcan Salatası 79 kalori bulunmaktadır.

Ev Yapımı Yoğurt kalorisi ve besin değerleri…

Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: fotomac.com.tr

Közlenmiş patlıcan salatası diyette yenir mı?

Köz patlıcan salatası diyette yenir mi? | Yoğurtlu Patlıcan Salatası Tarifi

<p></strong>P<strong>atlıcan Musakka Kaç kalori ve de patlıcan dolması kaç kaloridir?</strong> gibi soruların cevaplarından önce her yemeği sevilen bir sebze olan patlıcan ile ilgili bazı bilgileri sizlerle paylaşalım.</p><h3><strong>Patlıcanın Faydaları Nelerdir?</strong></h3><p>Patlıcan, lif yönünden zenbgin bir besindir ve bu sizi kalp sağlığınızı korumada faydası vardır.</p><h3><strong>Kuru Patlıcan Kalori Oranı</strong></h3><h3><strong><strong>Közlenmiş Patlıcan Kalori Oranı</strong></strong></h3><figure></figure><p>1 porsiyon közlenmiş patlıcan (200 gram) ort.</p> <p>İlgili besinin üzerine tıklayarak kaç kalori içerdiğini öğrenebilir, karbonhidrat, protein ve yağ başta olmak üzere diğer besin değerlerine ulaşabilirsiniz.</p></div></div> Közlenmiş patlıcanın iştah açan kokusunun farklı lezzetler ile buluşmasıyla ortaya çıkmış bu salata tarifi ile lezzetli besinler tüketerek zayıflayabilmeniz mümkün.</p> <p>Toplam beslenme içeriği bu oranlara yakın olan kişilerin sağlıklı ve dengeli beslendiği söylenebilir.</p></div><div><table><thead><tr><th>Miktar</th><th>100 g</th></tr></thead><tbody><tr><td>Kalori</td><td><strong>17</strong> kcal</td></tr><tr><td>Karbonhidrat</td><td><strong>2.49</strong> g</td></tr><tr><td>Protein</td><td><strong>1.24</strong> g</td></tr><tr><td>Yağ</td><td><strong>0.18</strong> g</td></tr><tr><td>Lif</td><td><strong>2.82</strong> g</td></tr><tr><td>Kalsiyum</td><td><strong>13.05</strong> mg</td></tr><tr><td>Demir</td><td><strong>0.42</strong> mg</td></tr><tr><td>Potasyum</td><td><strong>224.01</strong> mg</td></tr><tr><td>Sodyum</td><td><strong>49.76</strong> mg</td></tr><tr><td>C Vitamini</td><td><strong>5</strong> mg</td></tr><tr><td>A Vitamini</td><td><strong>7</strong> IU</td></tr></tbody></table><h3>Sebzeler ve Sebze Ürünleri Besin Grubundaki Diğer Besinler Kaç Kalori?</h3><p><strong>Sebzeler ve Sebze Ürünleri</strong> besin grubunda yer alan diğer besinlerden bazıları aşağıda listelenmektedir.</p> <p>Patlıcan Salatası kaç kalori? Ev Yapımı Yoğurt içeriğinde 8,00 Karbonhidrat(g), 6,78 Protein(g), 7,04 yağ(g), 100,00 Sodyum(mg), 301,40 potasyum(mg), 241,40 Kalsiyum(mg), 84,60 A Vitamini(ui), 2,00 C Vitamini(mg), 0,10 ve Demir barındırır. 35 kaloridir.</p><h3><strong>Patlıcan Musakka Kaç Kalori?</strong></h3><p>1 porsiyon patlıcan musakkanın içerisinde yaklaşık 130 kalori mevcuttur.</p><h3><strong>Patlıcan Dolması Kaç Kaloridir?</strong></h3><p>1 adet patlıcan dolması yaklaşık 80 gramdır ve 1 adet patlıcan dolması ort.</p> <p>Bu da, kilo verme odaklı herhangi bir diyet listesi için iyi bir katkı olabileceği anlamına gelir. Patlıcan Salatası kalorisi ve besin değerleri…</h3><div><p>BESİN DEĞERLERİ</p><div><div><p>1 Porsiyon (Orta)</p></div><div><p> </p></div></div></div><div><p><strong>KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR</strong></p><h3>1 közlenmiş patlıcan kaç kalori?</h3>Közlenmiş bir patlıcan kaç kalori sorusunun yanıtı şu şekildedir: 1 Porsiyon (Adet) Közlenmiş Patlıcan (200 gr): 34 kcal.<h3>Köz patlıcan salatası diyette yenir mi?</h3>Közlenmiş patlıcanın iştah açan kokusunun farklı lezzetler ile buluşmasıyla ortaya çıkmış bu salata tarifi ile lezzetli besinler tüketerek zayıflayabilmeniz mümkün.</p> <p>Toplam kalorisinin ise %60 kadarı karbonhidrattan, %30 kadarı proteinden, %10 kadarı yağdan oluşur.<br><br> 100 gram <strong>Közlenmiş Patlıcan</strong> günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük karbonhidrat ihtiyacının %1, protein ihtiyacının %2 ve yağ ihtiyacının %0 kadarını karşılar.<br><br> Tavsiye edilen oranlar; %50-55 karbonhidrat, %15-20 protein ve %20-30 yağ şeklindedir.</p> <p>Patlıcan salatası, folik asit, potasyum, lif açısından zengindir.</p> </div> <div> </div> <div> </div> </div> <div class="rolyj"><div class="kebulab"> </div></div> </div> <div class="cetyp"> </div> </div> </article> </div> </div>  </div> </div> <footer id="zeke" class="rucob dapenu"> <div class="wogoxen"> <div class="zywexum wilot"> <nav><div></div></nav> <p>Copyright ©altowick.pages.dev 2025</p> </div> </div> </footer> </div></div> </body> </html>